月５回の加圧トレーニングは欠かさず
行い、トレーナーの方から自主トレを
毎日やると良いとアドバイスを受けた。
更に会社の近くに365日24時間営業の
ジムがオープンした、しかも格安だ。
入会をしない理由がない。
でも、月５回の加圧トレーニングが
あっての自主トレ。
名古屋にいるときは、朝6時から
誰も居ないジムで貸切状態が気持ち良い。
東京の時も毎日トレーニングは、
欠かさない。
その気になればトレーニングに道具は、
要らないし、何処でもできる。
すなわち、自己流のリフレッシュは、
何処でもできる。
今日は、日曜日だからいつもと違う。
会社も…
日曜日は、気分転換で電車移動が多い。
大曽根駅のスタバは、初めて入ったけど、
ようやくスタバのコーヒーも慣れてきた…
さてこの後、会社に戻り本日契約の
書類をチェックして午後からの
契約締結を迎えたい。